1. ÃÖ°í Ç°Áú ³»±¸¼º Æú ¸® Ä«º¸ ³×ÀÌÆ®, abs ÀúÇ× ºÎ½Ä.
2. 40 m/130ft ÃÖ´ë ¹æ¼ö ±íÀÌ, ¼ö Áß »çÁø¿¡ ÀûÇÕ.
3. ÀÌÀ½»õ°¡ ¾ø´Â ¿ÏÀüÈ÷ µ¿ºÀÇÏ´Â °úÁ¤À» äÅÃÇÏ°í, ¹°, Ç϶ô, Âû»ó ¹× ¸ÕÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¸íÈ®ÇÑ À̹ÌÁö Àü¸Á ¹× ½±°Ô ¼öÁß ÅëÁ¦ÇϽʽÿÀ.
5. ´ÙÀ̺ù, ¼ÇÎ, ½º³ëŬ¸µ, ½ºÅ°, ¿äÆ® ¶Ç´Â ±âŸ È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
1.
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¿ì¸®´Â ÇØ¿Ü' ÁÖ¼Ò¸¸ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü °èÁ¤¿¡ ÁÖ¼Ò¸¦ ÁöºÒÇϱâ Àü¿¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
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2.
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Áß±¹ °Ô½Ã¹° ÀÏ¹Ý ÀÛÀº ÆÐŶ Ç÷¯½º, ¹«·á ¹è¼Û, Áß±¹¿¡¼ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±ÍÇÏÀÇ ³ª¶ó¿¡¼ ¼¼ºÎ Á¤º¸ ÃßÀû. µî·Ï µÈ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí ¶Ç´Â ÇØ¿Ü Ç¥ÁØ ¿î¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. $2.
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3.
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º¸Åë ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒÀÌ ÇØ¿Ü¿¡ ÀÇÇØ È®ÀÎµÈ ÈÄ¿¡ 3 »ç¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ ´ç½Å ¼ø¼¸¦ ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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4.
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´ç½ÅÀÌ ¹ÞÁö À̳»¿¡ ÁÖ¹®À» ¹è´Þ ¶Ç´Â Áú¹®ÀÌ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â 1°³ÀÇ »ç¾÷ ÀÏ ¾È¿¡ ´ç½Å ´ë´äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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5.
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¿ì¸®´Â ¾î¶² ÁÖ¹® Àǹ« ¶Ç´Â ¼öÀÔ¼¼ Ã¥ÀÓÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä±ÝÀº Á¦Ç°ÀÇ °¡°Ý ¹× ¿î¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
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ºÒ¿ÏÀüÇÑ Ç°¸ñÀ» À§ÇÑ 12 ´Þ Á¦Á¶ÀÚÀÇ ÇÑÁ¤µÈ º¸Àå (¿µ¼öÁõ ÈÄ¿¡ ¼Õ»óµÇ´Â Ç°¸ñ ¹× ¶Ç´Â ¿À¿ëµÇ´Â Á¦¿Ü). ºÎ¼ÓÇ°Àº 3 ´Þ º¸Àå¿¡ ¿É´Ï´Ù.
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1.
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±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿Í ¸ðµç ±¸¸ÅÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ Áß´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ³²°ÜµÎ±â À§ÇÏ¿© ¸î Ãʸ¦ °¡Áö°í °¡½Ê½Ã¿À.
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2.
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¿ì¸®´Â Ç×»ó °æÀï°¡°Ý¿¡ °íÇ°Áú Á¦Ç°À» Á¦¾ÈÇÏ°í ´ç½Å¿¡°Ô ÁÁÀº ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
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3.
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Á߸³ (3 º°) ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ (1-2 º°) Çǵå¹éÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ¿©±â¿¡ ÇູÇÑ ¼îÇÎ °æÇèÀ» °®°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
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