Hallux Valgus-ÀÚµ¿Â÷ Ä¿¹ö 1 ½Ö, Á¤Åë ¶óÀ̼¾½º TXG ´ë¸¸ ¿À¸®Áö³Î Á¦Á¶ ½æ ¿Ü¹Ý Á© º¸È£ Ä¿¹ö
Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡:
1. ¹ß Á¶ÀÎÆ®¸¦ Á¤»ó À§Ä¡·Î Á¶Á¤
2. Âø¿ë ÇÒ ¶§ °î¼± ¼Õ°¡¶ôÀ» Æì¼ Á¤»óÀûÀÎ °È´Â »óÅ·ΠÆÛÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. µÉ ÀûÀýÇÑ ±æÀÌ µû¶ó ¹ß À¯Çü
4. Á©ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº 80% ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏ·Î Åõ¸íÇÏ°í ź·ÂÀÌ ³ô°í ¹«µ¶¼ºÀÌ¸ç ¾Ë·¹¸£±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ¸Å¿ì ºÎµå·´°í ȯ°æ Ä£ÈÀû ÀÎ ¼ÒÀçÀÔ´Ï´Ù.
5. »õ·Î¿î Æí¾ÈÇÑ "ź¼º Á© ¼ÒÇÁÆ® ºí·Ï" µðÀÚÀÎ, ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ³¢¿ö Äí¼Ç°ú ¹ß°¡¶ô ºÐ¸®
6. Àå±â »ç¿ëÀº Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ¹ß ¹®Á¦¸¦ °³¼± ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* »ç¿ëÀÌ ½ÃÀ۵DZ⠾à 14 ~ 20 ÀÏ Àü¿¡ ¹ßÀÇ Á¶ÀýÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ßÀÇ ÅëÁõÀ» ´À³¢´Â °ÍÀº Á¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù.
* °¢ »ç¶÷ÀÇ ¹ß »óÅ¿¡ µû¶ó Âø¿ë ½Ã°£À» Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ (Âø¿ë ½Ã°£À» õõÈ÷ ´Ã¸²).
* ÅëÁõÀÌ 40 ÀÏ ÀÌ»ó ÀÎ °æ¿ì »ç¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
¢« ¼ººÐ: Á© (TPR) 100%
Å©±â: ¸ðµç Å©±â
¢«Color: ÇǺΠÅæ
¢«Quantity: 2
Gss ¿ø»êÁö: ´ë¸¸
Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ¹°Ã¼: ¾öÁö ¿Ü¹ÝÁõ, ±×¸®°í ¿Ü¹Ý¿¡¼ °¥¶óÁö´Â »À·Î ÀÎÇØ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î »ç¶÷µé
»ç¿ë ¹æ¹ý: Ä®ÁýÀ» ¾öÁö ¹ß°¡¶ô¿¡ ³Ö°í, Ä®Áý ¹ÛÀÇ ½ÅÃ༺ÀÖ´Â Á© ¼ÒÇÁÆ® ºí·ÏÀÌ »öÀÎ ¹ß°¡¶ô¿¡¼ ¾öÁö ¹ß°¡¶ôÀ» ºÐ¸®ÇÏ¿© ¾öÁö ¹ß°¡¶ôÀÌ Á¤»óÀûÀÎ À§Ä¡·Î µ¹¾Æ°©´Ï´Ù.
¼¼Ã´ ¹æ¹ý: ¼Õ½¬¿î û¼Ò ¹× Àç»ç¿ë °¡´É ~ ´õ·¯¿ï ¶§ ºê·¯½Ã¿Í ºñ´°¹°·Î ¾Ä¾î ³»¼¼¿ä!
¢«¹°·Î ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¼·¾¾ 30 µµ¸¦ ³ÑÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ ¿Ê°ú º°µµ·Î ¼¼Å¹Çϼ¼¿ä.
¢ª¼¼Å¹ ½Ã ¼øÇÑ ºñ´°¹°À̳ª ¼¼Å¹ ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´ã±×½Ê½Ã¿À (¿°¼Ò ¶Ç´Â Ç¥¹éÁ¦ ¾øÀ½).
¢«Do ¾î¶² Ç¥¹éÁ¦
¢ª¼ÕÀ¸·Î µÎµå·Á ¹®Áö¸¥´Ù. °ÇÁ¶ ¹× ´Ù¸²ÁúÀº ±ÝÁöµË´Ï´Ù. ¼¼Å¹ ÈÄ¿¡´Â ¸ð¾çÀ» ºÎµå·´°Ô ºñƲ°Å³ª Ÿ¿ù·Î °úµµÇÑ ¹°À» Èí¼öÇÏ¿© ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ¾î °ÇÁ¶½ÃÅ°½Ê½Ã¿À.
¢«¹à°í ¾îµÎ¿î ¿ÊÀ» µû·Î ¼¼Å¹Çϼ¼¿ä
ÁÖÀÇ »çÇ×:
¢ª¼ÒºñÀÚÀÇ °³ÀÎ À§»ýÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¼Ó¿ÊÀ» °³ºÀÇÏ°í »ç¿ëÇÏ¸é ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ±³È¯ÀÌ Çã¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
(Á¦Ç° ÀÚü¿¡ °áÇÔÀÌÀÖ´Â °æ¿ì, ÆÐÅ°Áö¸¦ ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê°í »¡¸® ¹ÝÇ°ÇÏ°í Âø¿ëÇغ¸Áö ¸¶½Ê½Ã¿À! °¨»çÇÕ´Ï´Ù!)
¢«¹ÝÇ° ¹× ±³È¯Àº Æ÷Àå ¹× Á¦Ç° Á¶ÇÕÀÇ ¿Ïº®¼º°ú ¹«°á¼ºÀ» À¯ÁöÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¢ªºÒÆí ÇÔÀÌ ÀÖÀ¸¸é »ç¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
¢«ÀÌ Á¦Ç°Àº ÀÇ·á ±â±â°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
Áö½Ä ~ ¿Ü¹ÝÁõÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
¾öÁö ¹ß°¡¶ôÀº µÎ ¹ø° ¹ß°¡¶ô±îÁö 15 µµ ÀÌ»ó ±â¿ïÀÌ°í ¾ÈÂÊÀ¸·Î 20 µµ ÀÌ»ó ±â¿ï¿©Á® ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¿Ü¹ÝÁõ ÀÔ´Ï´Ù.
¹ß »ýü ¿ªÇÐÀÇ °üÁ¡¿¡¼ °úµµÇÑ ¹ßÀÇ ¿Ü¹ÝÀº ¾Õ¹ßÀÇ ¸ÞŸŸŸ¼ÒÇÁ ´ëõ»ç °üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¾öÁö°¡ ¼ÒÀ§ ¿ÜºÎ·Î ȸÀüÇÏ°ÔÇÕ´Ï´Ù.
¾öÁö ¿Ü¹ÝÀº ÁÖ·Î ¾öÁö ¼Õ°¡¶ô ¹Ù´ÚÀÇ °üÀý Å»±¸·Î ÀÎÇØ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀÌ Ãø¸éÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áý´Ï´Ù. º¯ÇüÀÌ °è¼ÓÇؼ ¾ÇȵǸé Ãø¸é ¿¬Á¶Á÷ ¼öÃà ¹× Áß°£ ÈûÁÙÀÌ ´À½¼ÇØÁö°í ¾öÁö°¡ ¹Ù±ù ÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áö°í °¡»óÀÌ ¾Ð¹ÚµË´Ï´Ù. ³¡ ÁßÁ·°ñ »À´Â ÁßÁ·°ñÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·¯Áö°í ÁßÁ·°ñ »çÀÌÀÇ °Å¸®°¡ Å©°Ô Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÁßÁ·°ñ ¹Ø¸éÀÇ °üÀý Á¾ÀÚ »À´Â ¹Ù±ù ÂÊÀ¸·Î Å»±¸ÇÏ¿© º¯Çü·ÂÀÌ Ä¿Áö°í µÚÁýÀ» ¼ö ¾ø´Â °á°ú¿Í ¿µ±¸Àû º¯ÇüÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ÇÐÀÚµéÀº ½Å¹ß, ƯÈ÷ ³Ê¹« ²Ë ³¢´Â ½Å¹ßÀ» ½Å´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ÀþÀº ¿Ü¹Ý°ú °°Àº ¼±Ãµ¼º ¿Ü¹Ý°ú °°Àº ¹ß¿¡ °íÀ¯ÇÑ ¿äÀÎÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ï½À´Ï´Ù. °üÀý °¢µµÀÇ ¼±ÃµÀû ÀÌ»ó ¶Ç´Â Æò¹ßµî, ¾Æų·¹½º °Ç ¼öÃà µî ±âŸ ¿äÀÎ µî ¾öÁö ¿Ü¹ÝÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¾öÁö ¿Ü¹ÝÀº ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â 3 ±â°£ (1) À¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (2) ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀÇ Áß°£ È°¾×³¶¿°, ºÎÁ¾ ¹× ½Å°æ¿°À¸·Î ÀÎÇØ ½Å¹ßÀ» ½Å´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. (3) °¡È¤ÇÑ °æ¿ì, ¾öÁö ¹ß°¡¶ô°ú µÎ ¹ø° ¹ß°¡¶ôµµ °ãÃļ ¿òÁ÷À̱⠾î·Æ½À´Ï´Ù.
Áö½Ä ~ ¿Ü¹ÝÁõ °³¼± ¹æ¹ý?
1. Ãʱ⠴ܰ迡¼´Â ³ÐÀº ¸Ó¸®¿Í ±¸ºÎ·¯Áø ¾ÆÄ¡ Æе尡 ´Þ¸° ½Å¹ß·Î º¯°æÇÏ¿© ¼ °ÉÀ» ¶§ ¹ß°¡¶ô¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ¿ÏÈÇÏ¿© ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹°¸® Ä¡·á Àåºñ·Î ÅëÁõ ¿ÏÈ
3. ÅëÁõ Áõ»óÀ» µÇ¾ú½À´Ï´Ù ½ÉÇÑ ÃæºÐÈ÷ ¿µÇâÀ» ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ´ç½ÅÀº ÀÇÇÐÀû Ä¡·á °í·ÁÇÒ »ç¿ëÇÏ¿© ¼ö¼ú ÅëÁõ ¿ÏÈ
4. ¸ÅÀÏ ¹ã »þ¿ö¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¾öÁö¸¦ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ´ç±â°í 10 ºÐ µ¿¾È Æ®À§½ºÆ®¿Í ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ¿ÏÈ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.