¼±¹Ú
· ¿ì¸®´Â ÁöºÒ È®ÀÎ (ÈÞÀÏ Á¦¿Ü) ÈÄ¿¡ 48-72hours ¾È¿¡ ¹ß¼ÛÇÏ´Â °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
· ¿ì¸®´Â 20-30 ÀÏ µ¿¾È EMS ¶Ç´Â Áß±¹ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â È«Äá Æ÷½ºÆ®¿¡ ÀÇÇØ ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù;
· Áß±¹ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â È«Äá Æ÷½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ´Ù¸¥ ±¹°¡.
· ¹è´Þ ½Ã°£Àº ´ë·« ÀÔ´Ï´Ù. 15 30 ÀÛ¾÷ ÀÏ (Åä¿äÀÏ & ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) ¼¼°ü ¶Ç´Â ¿ìü±¹¿¡ Áö¿¬ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é.
· ´ç½ÅÀÌ aboue 5 ÁÖ¿¡ ±×°ÍÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ¾ÆÁÖ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ ÀÖ´Â ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
· Ç°¸ñÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ, º¸ÇèÀº ³ô°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
· ¼±¹Ú ÁÖ¼Ò°¡ Á¤È®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¾î¶² À߸ø ¶Ç´Â ¹è´Þ ÇÒ ¼ö¾ø´Â ÁÖ¼Ò¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ´Ù¸¥ Àå¼Ò¿¡ º¸³»Áø ¹Ù²Ù°í ½ÍÀº °æ¿ì¿¡, ÀÔÂûÇϱâ Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
ÁöºÒ
· ¿ì¸®´Â ¿¡½ºÅ©·Î ¹× ÀºÇà Àü¼ÛÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù.
· ¿ì¸®´Â Áú ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ȯºÒÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù (ÀúÈñ¿¡°Ô ¹®Á¦¸¦ Áõ°ÅÇϱâ À§ÇÏ¿© ±×¸²À» º¸³Â½À´Ï´Ù), ±×·¯³ª º»·¡ Æ÷ÀåÀ» °¡Áø »óÇ°À» µ¹·Áº¸³¾ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù, ±×¸®°í ±¸¸ÅÀÚ´Â µÚ ¹× ÀÌÀü ¿îÀÓÀ» ÁöºÒÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
· ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº Á¤¹ÐÇÑ ½Ç³» ½ÅÈ£¸¦ ¹Ð¾îÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÇ ¿Á¿Ü ½ÅÈ£°¡ ¿Ïº®ÇÏ´Ù¸é, ´ç½ÅÀÇ Ãø ¿Á¿Ü ½ÅÈ£°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ, ¸¸¾à¿¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù, ¿ì¸®ÀÇ ÀåÄ¡´Â ´ç½ÅÀÌ ±â´ëÇÏ´Â ¾Æ¹«°Íµµ È®ÀåÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
· PI decrare °¡Ä¡¿¡ ´ëÇÏ¿©, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ ÇÊ¿äÁ¶°ÇÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ Ãø ÁÖ¹® Á¤¸®¸¦ µ½µµ·Ï °¡Ä¡¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çǵå¹é ¹× DSRs
· ¿ì¸®´Â ¼º°ø¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ´ç½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
· 1. ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£ ¾È¿¡ ¸ðµç ÀüÀÚ ¿ìÆí Á¶»ç¿¡ ÀÀ´äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù ±×·¯³ª º¸Åë »¡¸® ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
· 2. 48 ½Ã°£ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ÀÀ´äÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡. ´ç½ÅÀÇ ¿ìÆí¹° »óÀÚ¸¦ °Ë»çÇϽʽÿÀ.
· 3. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¼ºñ½ºÀÇ ¾î¶² ¾ç»óµçÁö¿¡ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â °ÍÀ» ¸Á¼³ÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
4. Á߸³Àû ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡ Áú¹®À̳ª ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
· Ä£ÀýÇÏ°Ô ±¸¸ÅÀÚ¸¦ À§ÇÑ 5. Best ÇÒÀÎ. ´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·Àº, ¿ì¸®ÀÇ Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù
· ´ç½ÅÀÌ ³ªÀÇ Ç°¸ñÀ» »ç¶ûÇÏ´Â 6.If Àú¿¡°Ô ÁÁÀº ÀÇ°ß ¹× 5 º° DSR µî±ÞÀ» ³²°ÜµÎ½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÇ ÇൿÀº ¿ì¸®°¡ ¿ì¸®ÀÇ ¿ìÀ¯¿Í »§À» Á¦°øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ³ª´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ °¢ dsr¿¡ 5 º° ±Þ·á¸¦ À§ÇØ ÃæºÐÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ÁÖ¾îÁöÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ±× ¶§ ¿ì¸®°¡ ´ç½ÅÀÇ 5 º° µî±ÞÀ» Á¦ÃâÇϱâ Àü¿¡ ¾î¶»°Ô ¿ì¸®°¡ ´ç½ÅÀÇ 5 º° µî±ÞÀ» ¹ú ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ yourscore
±¸¸ÅÀÚÀÇ µàƼ
1. ÀúÈñ¿¡°Ô ´ç½ÅÀÇ Á¤È®ÇÑ Á¢ÃË Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϽʽÿÀ.
2. »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ Åë°ü ¹× ÁöºÒ.
|