Àڱ⠾ãÀº üÁß °¨·® È¿°ú´Â ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.
1 ¡¢ ÀÚ±â Èñ¼® ¹× ±ÙÀ° °ÈÀÇ ¿ø¸®:
°í°µµ ÁýÁß ÀüÀÚ±âÀå ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀÚÀ² ±ÙÀ°ÀÌ °è¼Ó ÆØâÇÏ°í ¼öÃàÇÏ°í ÇÑ°è ÈÆ·ÃÀ» ¼öÇàÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ±íÀÌ º¯Çü µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ù¼¶À¯ÀÇ ¼ºÀå (±ÙÀ° È®´ë), »õ·Î¿î Äݶó°Õ »ç½½ ¹× ±ÙÀ° ¼¶À¯ (±ÙÀ° Áõ½Ä) °¡ »ý¼ºµÇ¸ç, ±ÙÀ° ¹Ðµµ¿Í üÀûÀ» ÈƷýÃÅ°°í Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
2 ¡¢ Àڱ⠱ÙÀ° Èñ¼® ¹× üÁß °¨·®¿¡ ´ëÇØ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®:
1. Æ®·»µå´Â ´õ ÀÌ»ó ¾ãÀº °ÍÀ» Ãß±¸ÇÏÁö ¾Ê°í À¯Çü-¶¡À̾ø´Â ½ºÆ÷Ã÷-EMSlim ¸¶±×³×ƽ Æ÷¸Þ ¸ÅÁ÷ Èüµµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. °ú°Å¿¡´Â ½½¸®¹ÖÀÇ Ãß¼¼°¡ Áö¹æ°ú üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾úÁö¸¸ ½Åü Å©±â´Â ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. »çȸÀÇ º¯È¿Í ÇÔ²², ÇöÀçÀÇ Ãß¼¼´Â ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëÁßÀº Áö¹æ°ú üÁß °¨·®¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ´Â ´ë½Å üÇü¿¡ ´õ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ° °È ¹æ¹ýÀÌ ¿Â¶óÀο¡ ÆÛÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿äÁò¿¡´Â »çȸ »ýÈ°ÀÇ ¼Óµµ°¡ ºü¸£¸ç Çö´ëÀÎÀº ¹Ù»Û »îÀ» »ì°í ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¿îµ¿ ÇÒ ½Ã°£À̾ø°í ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ´õ ÇØ ·Ó½À´Ï´Ù.
3. ¶§·Î´Â °°Àº ¹«°Ô, ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ƯÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áö¹æ°ú ±ÙÀ°ÀÇ ¹«°Ô°¡ °°±â ¶§¹®¿¡ Áö¹æÀÇ ¾çÀº ±ÙÀ°º¸´Ù ¼¼ ¹è³ª ´õ Å®´Ï´Ù! µû¶ó¼ ¾ãÀº Áö¹æ°ú Áö¹æÀÇ Â÷À̴ üÁßÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ±ÙÀ°·®µµ ¿Ïº®ÇÑ ¼½½ÃÇÑ ¶óÀÎÀ» Áö¹èÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Ç׸ñ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
4. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌÁö ¸¸ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ (¿¹: ´Þ¸®±â) Àº 30 ºÐ ¹Ì¸¸À¸·Î Áö¼ÓµÇ¹Ç·Î È¿°úÀûÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ Ã³À½ 30 ºÐÀº ½ÅüÀÇ ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ¼ÒºñÇϱ⠶§¹®¿¡ 30 ºÐ ÈıîÁö Áö¹æÀ» ¼ÒºñÇϱ⠽ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. üÁß °¨·®À»À§ÇÑ ¿îµ¿Àº ³ë·ÂÀÇ Àý¹Ý, Áï Àû¾îµµ 1-2 ½Ã°£À¸·Î °á°ú¸¦ µÎ ¹è·Î ¾ò´Â ¿ÏÀüÇÑ °èȹÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿ä¾àÇϸé, Àڱ⠾ãÀº üÁß °¨·®Àº ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ¸ç ¿ì¸® ¸ö¿¡µµ ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°ÇÕ´Ï´Ù. ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀº ±×°ÍÀ» ½Ãµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.