¼±¹Ú · ¿ì¸®´Â ÁöºÒ È®ÀÎ ÈÄ 48-72 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¹è¼ÛÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù (°øÈÞÀÏ Á¦¿Ü). · ¿ì¸®´Â EMS ¶Ç´Â Áß±¹ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â È«Äá Æ÷½ºÆ®¿¡ ÀÇÇÏ¿© 20-30 ÀÏ µ¿¾È ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù; · Áß±¹ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â È«Äá Æ÷½ºÆ®¸¦ ÅëÇÑ ´Ù¸¥ ±¹°¡. · ¹è´Þ ½Ã°£Àº ´ë·«. ¼¼°üÀ̳ª ¿ìü±¹¿¡ Áö¿¬ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 15 ~ 30 ÀÏ (Åä¿äÀÏ ¹× ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü). · 5 ÁÖ µ¿¾È ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø´Ù¸é ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é ¾ÆÁÖ ÂªÀº ½Ã°£¿¡ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. · Ç°¸ñÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ º¸¾ÈÀ» Àû±Ø ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. · ¹è¼Û ÁÖ¼Ò°¡ Á¤È®ÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â À߸øµÇ°Å³ª ¹è´Þ ÇÒ ¼ö¾ø´Â ÁÖ¼Ò¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ Àå¼Ò·Î Àü¼ÛÀ» º¯°æÇÏ·Á¸é ÀÚÀü°Å Ÿ±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÁöºÒ · ¿¡½ºÅ©·Î ¹× ÀºÇà ¼Û±ÝÀ» ¼ö¶ôÇÕ´Ï´Ù. · ¿ì¸®´Â Áú ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ȯºÒÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù (¹®Á¦¸¦ Áõ°ÅÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀúÈñ¿¡°Ô ±×¸²À» º¸³Â½À´Ï´Ù), ±×·¯³ª º»·¡ Æ÷ÀåÀ» °¡Áø »óÇ°À» ¹ÝȯÇؾßÇÕ´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ´Â ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù ¾ÕµÚ·Î. · ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°Àº ´ç½ÅÀÇ ¿Á¿Ü ½ÅÈ£°¡ ¿Ïº®ÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ Á¤¹ÐÇÑ ½Ç³» ½ÅÈ£¸¦ ºÎ½ºÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÇ Ãø¸é ½Ç¿Ü ½ÅÈ£°¡ ÁÁ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ, ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì, ¿ì¸®ÀÇ ÀåÄ¡´Â ´ç½ÅÀÌ ±â´ëÇÏ´Â ¾Æ¹«°Íµµ È®Àå ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. · PI ½Å°í °ª¿¡ °üÇؼ´Â ±ÍÇÏÀÇ Ãø¸é Åë°üÀ» µ½±â À§ÇØ ±ÍÇÏÀÇ ¿ä±¸ »çÇ×À¸·Î °ªÀ» ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çǵå¹é ¹× DSRs · ¿ì¸®´Â ¼º°øÇϱâ À§ÇØ ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±ÍÇÏÀÇ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. · 1. 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¸ðµç À̸ÞÀÏ ¹®ÀÇ¿¡ ÀÀ´äÇÏÁö¸¸ º¸Åë ´õ »¡¸® º¸³»¾ßÇÕ´Ï´Ù. · 2. 48 ½Ã°£ À̳»¿¡ ÀÀ´äÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì. ¸ÞÀÏ ¹Ú½º¸¦ È®ÀÎÇϽʽÿÀ. · 3. ¼ºñ½º Ãø¸é¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À̳ª Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁֽʽÿÀ. · 4. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ Áú¹®À̳ª ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. · 5. Ä£ÀýÇÏ°Ô ±¸¸ÅÀÚ¸¦À§ÇÑ Á¦ÀÏ ÇÒÀÎ. ´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·, ¿ì¸®ÀÇ ÃßÀû · 6. ´ç½ÅÀÌ ³» Ç׸ñÀ» »ç¶ûÇÑ´Ù¸é ÁÁÀº Çǵå¹é°ú 5 ¼º±Þ DSR Æò°¡¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ±ÍÇÏÀÇ ÇൿÀº ¿ì¸®ÀÇ ¿ìÀ¯¿Í »§À» Á¦°øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ª´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ¶È°°ÀÌ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¢ dsr¿¡¼ º° 5 °³ µî±Þ¿¡ ´ëÇØ ÃæºÐÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ±ÍÇÏÀÇ Á¡¼ö¸¦ Á¦ÃâÇϱâ Àü¿¡ º° 5 °³ µî±Þ ȹµæ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ±¸¸ÅÀÚÀÇ µàƼ 1. Á¤È®ÇÑ ¿¬¶ôó Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϽʽÿÀ. 2. Åë°ü ¹× ÁöºÒ |