3 °ÍÀ» ¾à¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
1. ºÎÇ°ÀÇ ¸ðµç °Í Å×½ºÆ®´ç½Å¿¡°Ô º¸³»±â Àü¿¡ Ä«¸Þ¶ó¿¡
´ç»çÀÇ ±â¼úÀÚµéÀº µðÁöÅÐ Ä«¸Þ¶ó ¼ö¸® ¾÷°è¿¡¼ 10 ³â ÀÌ»óÀÇ °æ·ÂÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô Á¦Ç°À» º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÃÖ´ëÇÑ »¡¸®¿ì¸®´Â ÇÒ ¼öÀÖ´Ù.
°áÁ¦ ¼º°ø, 1-3 ÀÏ À̳»¿¡ Á¦Ç°À» ¹°·ù ¿î¼Û ¾÷ü¿¡ Æ÷ÀåÇÕ´Ï´Ù.
¹°·ù È¿À²¼º Çâ»óÀ» À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ¹°·ù ä³ÎÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸ð»öÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼öÀÖ´Â °Íó·³.
ÀÌ ºÎºÐÀ» ¼³Ä¡ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¶Ç´ÂÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ °í°´ ¼ºñ½º ´ã´çÀÚ¿Í »ó´ãÇÏ·Á´Â °æ¿ì. À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò Å¬¶ó¿ìµå À̹ÌÁö ¼ºñ½º¿¡ À̸§, ÀüÈ ¹øÈ£ ¹× Áú¹®À» ³²°Ü Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¾à¼Ó ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù 3 °¡Áö
1.¹°·ù È¿À²¼º¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ý ºÒ°¡Ç×·Â.
2.
Åë°ü
¼Óµµ
3. ¾ó¸¶³ª
°ü¼¼
¹è¼Û Á¤º¸
»óÇ°Àº È®ÀÎµÈ °áÁ¦¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµÇÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î °áÁ¦ ÈÄ ´ÙÀ½ ¿µ¾÷ÀÏ¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. »óÇ°Àº ÃßÀû ¼ºñ½º°¡ ÀÖ´Â µî±â Ç×°ø ¿ìÆíÀ¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è´Þ¿¡´Â 10-40 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸ðµÎ ¾Ë´Ù½ÃÇÇ, ±¹Á¦ ¹è¼Û ½Ã°£Àº Ç×»ó ÅëÁ¦ ºÒ´ÉÀ̸ç, ƯÈ÷ ¼¼°ü ÀýÂ÷´Â º¹ÀâÇÏ°í ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´ç»ç´Â ¸ñ·Ï¿¡ ¸í½ÃµÈ ´ë·Î ƯÁ¤ ¿µ¾÷ÀÏ ³»¿¡ »óÇ°À» ¹è¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. »óÇ° ¹ßÇà ÈÄ, ¿ì¸®´Â ÃßÀû ¹øÈ£ Ç׸ñÀ» ±¸¸Å¿¡ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. ¿À·§µ¿¾È ¹°Ç°À» ¼ö·ÉÇÏÁö ¸øÇϸé Áö¿ª ¿ìü±¹À» È®ÀÎÇϰųª ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ºñ¿ëÀº ±¸¸ÅÀÚ°¡ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.
Çǵå¹é Á¤º¸
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é À̸ÞÀÏ·Î ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. (ÀÀ´ä¿¡ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1_2 ÀÏÀ» Çã¿ëÇϽʽÿÀ). ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°ÔµÇ¾î ±â»Þ´Ï´Ù, Netural ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é ¹× 1,2,3 ³·Àº Á¡¼ö¸¦ ¶°³ªÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª Á߸³Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°Üµµ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵ÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®´Â ¸Å¿ì °¨»ç ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¹ÝÇ° Á¤º¸
¿ì¸®´Â °í°´¿¡°Ô Ç°Áú º¸Áõ Á¦Ç°°ú ºü¸¥ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç ºÎÇ°Àº ¹è¼Û Àü¿¡ Àß ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö Å×½ºÆ®ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® Á¦Ç° °áÇÔ ¹ß°ßÇϽøé, Á¦Ç° ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ À̳» ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç°¸ñÀÌ ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í °í°´ ¼ºñ½º ´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ±×·± ´ÙÀ½ ¹Ýȯ ÇÒ °íÀ¯ ÁÖ¼Ò¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À.
¿ø·¡ ¼ÒÆ÷¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÇ°¸¸ ¹Þ½À´Ï´Ù. Ç°¸ñ¿¡ Àΰø Æı«°¡ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
3 °ÍÀ» ¾à¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
1. ºÎÇ°ÀÇ ¸ðµç °Í Å×½ºÆ®´ç½Å¿¡°Ô º¸³»±â Àü¿¡ Ä«¸Þ¶ó¿¡
´ç»çÀÇ ±â¼úÀÚµéÀº µðÁöÅÐ Ä«¸Þ¶ó ¼ö¸® ¾÷°è¿¡¼ 10 ³â ÀÌ»óÀÇ °æ·ÂÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô Á¦Ç°À» º¸³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÃÖ´ëÇÑ »¡¸®¿ì¸®´Â ÇÒ ¼öÀÖ´Ù.
°áÁ¦ ¼º°ø, 1-3 ÀÏ À̳»¿¡ Á¦Ç°À» ¹°·ù ¿î¼Û ¾÷ü¿¡ Æ÷ÀåÇÕ´Ï´Ù.
¹°·ù È¿À²¼º Çâ»óÀ» À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ¹°·ù ä³ÎÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸ð»öÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼öÀÖ´Â °Íó·³.
ÀÌ ºÎºÐÀ» ¼³Ä¡ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¶Ç´ÂÀÌ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ °í°´ ¼ºñ½º ´ã´çÀÚ¿Í »ó´ãÇÏ·Á´Â °æ¿ì. À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò Å¬¶ó¿ìµå À̹ÌÁö ¼ºñ½º¿¡ À̸§, ÀüÈ ¹øÈ£ ¹× Áú¹®À» ³²°Ü Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¾à¼Ó ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù 3 °¡Áö
1.¹°·ù È¿À²¼º¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ý ºÒ°¡Ç×·Â.
2.
Åë°ü
¼Óµµ
3. ¾ó¸¶³ª
°ü¼¼
¹è¼Û Á¤º¸
»óÇ°Àº È®ÀÎµÈ °áÁ¦¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµÇÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î °áÁ¦ ÈÄ ´ÙÀ½ ¿µ¾÷ÀÏ¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. »óÇ°Àº ÃßÀû ¼ºñ½º°¡ ÀÖ´Â µî±â Ç×°ø ¿ìÆíÀ¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è´Þ¿¡´Â 10-40 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸ðµÎ ¾Ë´Ù½ÃÇÇ, ±¹Á¦ ¹è¼Û ½Ã°£Àº Ç×»ó ÅëÁ¦ ºÒ´ÉÀ̸ç, ƯÈ÷ ¼¼°ü ÀýÂ÷´Â º¹ÀâÇÏ°í ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´ç»ç´Â ¸ñ·Ï¿¡ ¸í½ÃµÈ ´ë·Î ƯÁ¤ ¿µ¾÷ÀÏ ³»¿¡ »óÇ°À» ¹è¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. »óÇ° ¹ßÇà ÈÄ, ¿ì¸®´Â ÃßÀû ¹øÈ£ Ç׸ñÀ» ±¸¸Å¿¡ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. ¿À·§µ¿¾È ¹°Ç°À» ¼ö·ÉÇÏÁö ¸øÇϸé Áö¿ª ¿ìü±¹À» È®ÀÎÇϰųª ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ºñ¿ëÀº ±¸¸ÅÀÚ°¡ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.
Çǵå¹é Á¤º¸
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é À̸ÞÀÏ·Î ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. (ÀÀ´ä¿¡ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1_2 ÀÏÀ» Çã¿ëÇϽʽÿÀ). ¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°ÔµÇ¾î ±â»Þ´Ï´Ù, Netural ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹é ¹× 1,2,3 ³·Àº Á¡¼ö¸¦ ¶°³ªÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª Á߸³Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°Üµµ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵ÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®´Â ¸Å¿ì °¨»ç ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¹ÝÇ° Á¤º¸
¿ì¸®´Â °í°´¿¡°Ô Ç°Áú º¸Áõ Á¦Ç°°ú ºü¸¥ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç ºÎÇ°Àº ¹è¼Û Àü¿¡ Àß ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö Å×½ºÆ®ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® Á¦Ç° °áÇÔ ¹ß°ßÇϽøé, Á¦Ç° ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ À̳» ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç°¸ñÀÌ ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°í °í°´ ¼ºñ½º ´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ±×·± ´ÙÀ½ ¹Ýȯ ÇÒ °íÀ¯ ÁÖ¼Ò¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À.
¿ø·¡ ¼ÒÆ÷¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÇ°¸¸ ¹Þ½À´Ï´Ù. Ç°¸ñ¿¡ Àΰø Æı«°¡ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.